Pradėk savo vasarą su priešuždegimine mityba

Vasara - geriausias laikas pradėti keisti savo įpročius. Pasinaudok riboto laiko pasiūlymu ir atrask kūno balansą, kurio taip ilgai ieškojai!

Iki 06.15 su kodu VASARA gauk net 20% nuolaidą:

Priešuždegiminės mitybos gidas

Personalizuotos mitybos rekomendacijos

NEMOKAMA DOVANA: 1 val. online paskaita „Kaip pasiekti savo sveikatos tikslus net ir valgant ledus?“ (tik 20 vietų)

Atlik testą ir gauk 20% nuolaidą

Kodėl verta pradėti dabar?

Daugiau energijos

Pajusk daugiau energijos vos per 14 dienų

Hormonų balansas

Natūraliai atkurk savo hormonų balansą be vaistų

Geresnis virškinimas

Pagerink virškinimą ir bendrą savijautą

Svorio kontrolė

Pasiek svajonių figūrą be dietų ar griežtų ribojimų

Netinkama mityba - kelias į tavo sveikatos problemas

Ką reiškia savo kūne turėti uždegimą?

Požymiai, kad tavo kūnas patiria lėtinį uždegimą:

 

❌ Hormonų disbalansas

❌ Virškinimo problemos ir pilvo pūtimas

❌ Sunku numesti svorio

❌ Odos bėrimai

❌ Sunkumas pastoti

Pakeitus mitybos įgūdžius kartu su priešuždegimine mityba:

 

✅ Padidėjusi energija

✅ Subalansuoti hormonai

✅ Pagerėjusi žarnyno veikla

✅ Natūralus svorio valdymas

✅ Sveikesnė ir skaistesnė oda

Kas sukelia uždegimą kūne?

Įsivaizduok savo kūną kaip sudėtingą ekosistemą. Kai į ją nuolat patenka netinkami elementai (cukrus, glitimas, perdirbtas maistas), prasideda grandinės reakcija - lėtinis uždegimas. 

 

Šis uždegimas, tarsi nematomas priešas, sistemingai trikdo tavo organizmo balansą: silpnina imuninę sistemą, išbalansuoja hormonus ir mažina gyvybiškai svarbių vitaminų įsisavinimą.

 

Moksliškai įrodyta, kad tinkamai parinkta mityba gali ne tik sustabdyti šį procesą, bet ir atkurti natūralią organizmo pusiausvyrą.

Kaip priešuždegiminė mityba gali tau padėti?

Personalizuota priešuždegiminė mityba - tai ne dar viena griežta dieta. Tai - subalansuota ir visavertė mityba, kuri padeda: 

 

🗸 Atgauti energiją ir džiaugsmą kasdienybėje

🗸 Pagerinti miegą ir sumažinti stresą

🗸 Natūraliai subalansuoti hormonus ir pagerinti vaisingumą

🗸 Pasiekti ir išlaikyti optimalų svorį be badavimo

🗸 Pagerinti odos būklę ir virškinimą

Ką rasi šiame gide?

Etikečių skaitymas

Išmoksi per kelias minutes atpažinti sveikos sudėties produktą parduotuvių lentynose

Mokslu paremti metodai

Priešuždegiminės mitybos principai paremti moksliniais tyrimais ir įrodytais efektyviais rezultatais

120+ receptų

Greiti, sveiki ir skanūs patiekalai (tik iš 5 ingredientų!) kasdienai, tinkami visiems šeimos nariams

Patarimai kelionėms ir atostogoms

Praktiniai patarimai, kaip išlaikyti sveiką mitybą kelionėse, komandiruotėse ar atostogose

Parduotuvių ir produktų sąrašai

Parengti sveikų produktų apsipirkimo sąrašai pagal biudžetą ir artimiausią parduotvę

Atlik testą ir gauk 20% nuolaidą

250+ moterų jau džiaugiasi rezultatais

Realūs rezultatai, realios istorijos

Prisijunk prie 250+ moterų, kurios jau sėkmingai pasiekė savo tikslų su priešuždegimine mityba!

Atlikti testą →

Atlikti testą →

Atlikti testą →

Atlikti testą →

Atlikti testą →

Riboto laiko pasiūlymas

Tavo kūnas nusipelnė jaustis gerai – pradėk vasarą su pokyčiais, kurie iš tikrųjų veikia.

Nepraleisk progos - tik dabar įsigyk riboto laiko vasaros pasiūlymą ir sutaupyk net 20%:

Priešuždegiminės mitybos gidas su 100+ receptais vasaros metu, ir net 35+ tik iš 5 ingredientų (kurie tinka visai šeimai!) (115€ vertė)

Personalizuotoms mitybos rekomendacijoms (29€ vertė)

NEMOKAMA DOVANA: 1 val. online paskaita „Kaip pasiekti savo sveikatos tikslus net ir valgant ledus?“ TIK 20 VIETŲ (39€ vertė)

VISO: 183€ vertė
ŠIANDIEN: tik 107,2€ (sutaupai 75,8€!)

Atlik testą ir gauk 20% nuolaidą

Žingsnis po žingsnio, šis gidas keičia mano savijautą!

„Šis priešuždegiminės mitybos gidas man labai patinka – paprasti ir maistingi receptai (ypač tie, kuriems reikia vos 5 ingredientų) yra tikras išsigelbėjimas! Esu labai laiminga, kad šis gidas padėjo man geriau suprasti, kaip tinkama mityba gali žingsnis po žingsnio keisti mano savijautą.
 

Gide gausu naudingų patarimų – nuo produktų etikečių skaitymo iki mitybos kelionių metų, o svarbiausia – padeda aiškiai suprasti, kurie produktai iš tiesų yra palankūs mano sveikatai.“

Giedrė Kaltauskė

@giedre.kaltauske

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar priešuždegiminė mityba reiškia, kad turėsiu atsisakyti visų mėgstamų patiekalų?

Gide rasi begalę patarimų, kaip toliau mėgautis savo mėgstamu maistu bei išmoksi tinkamai pasirinkti sveikesnes alternatyvas.

  • Suprasi, kaip patobulinti mėgstamus patiekalus naudojant sveikesnius ingredientus
  • Atrasi naujus skanius receptus, kurie tiks visai šeimai
  • Gausi aiškias rekomendacijas, kaip pakeisti ingredientus išlaikant puikų skonį
  • Sužinosi, kaip mėgautis maistu be kaltės jausmo

Ar galėsiu valgyti restoranuose/keliauti laikantis šios mitybos?

Žinoma! Čia ne griežta dieta, o lankstus būdas valgyti. Tu išmoksi derinti malonumą su sveikata - be jokių drastiškų ribojimų ar kaltės jausmo.

 

Nesvarbu ar užsisakai picą su draugais, ar ragauji vietinius skanėstus kelionėje - visada žinosi, kaip padaryti protingus pasirinkimus neatsisakant mėgstamų dalykų.

 

Restoranuose ir kelionėse dažnai slypi puikių galimybių atrasti naujų skonių ir variantų. Kartais net nustebsi, kiek daug sveikų ir skanių pasirinkimų gali rasti!

Kaip šis gidas man gali padėti?

Pagalvok apie tai kaip apie GPS navigaciją - tu žinai, kur nori nuvykti (jaustis geriau, turėti daugiau energijos), o aš tau parodysiu, kaip ten patekti lengviausiu keliu.

 

Vietoj sudėtingų taisyklių ir draudimų gausi aiškų planą, kaip įtraukti sveikesnius pasirinkimus į savo kasdienybę. Ir svarbiausia - viskas pritaikyta realiam gyvenimui!

 

Tu išmoksi, kaip pasigaminti maistingus patiekalus net ir užimtomis dienomis, kaip išsirinkti geresnius variantus parduotuvėje, ir kaip mėgautis maistu be kaltės jausmo.

 

Nereikės visko apversti aukštyn kojom - kartu surasime būdą, kaip įvesti pokyčius po truputį, kad jie išliktų ilgam!

Kiek laiko reikia, kad pamatyčiau rezultatus?

Pokyčius pajusi greičiau nei galvoji:

  • Per pirmą savaitę - daugiau energijos
  • Per pirmą mėnesį - geresnis virškinimas ir miegas
  • Per 2-3 mėnesius - stabilesni hormonai ir geresnė odos būklė
  • IlgaIlgalaikiai rezultatai formuojasi palaipsniui ir išlieka

Svarbu: tai ne greita dieta, o tvarus gyvenimo būdo pokytis!

Ar gali valgyti vaikai?

Taip, ši mityba puikiai tinka visai šeimai:

  • Receptai pritaikyti vaikų skoniui
  • Nereikia gaminti atskirų patiekalų
  • Išmokstama sveikų įpročių nuo mažens
  • Padeda formuoti sveiką santykį su maistu

Visa šeima gali mėgautis sveiku ir skaniu maistu kartu!

Geresnė savijauta prasideda čia

Be griežtų dietų. Be sudėtingų taisyklių. Tik aiškus planas, kaip sumažinti uždegimą ir atgauti balansą vasaros metu! ☀️

Iki 06.15, pasinaudok riboto laiko pasiūlymu - su kodu VASARA gauk net 20% nuolaida:

Atlik testą ir gauk 20% nuolaidą